若年性認知症家族教室を開催しました（平成30年度　第3回目）｜新潟県上越市｜医療法人高田西城会 高田西城病院

　平成30年12月11日（火）13：30～15：00、今年度3回目の家族教室を開催しました。今回は当院の臨床心理士が講師となり“介護家族のストレスマネジメント”をテーマに、「精神面・身体面・行動面に表れるストレス反応を自覚し、それを解消していくことが大事である」と学びました。また、カラオケなどで声を出す、ジョギングをして体を動かす、マッサージをしてリラクゼーションを図る、誰かに相談する、思いや悩みを紙に書き出す等々、コーピング（ストレス反応を解消するための対処）の方法を多く持っているほど、ストレスが軽減されやすいそうです。

　認知症のご本人を支えるためには、ご家族の健康が欠かせません。また、ご家族の元気な姿は、認知症のご本人の安心感にもつながります。この家族教室が、少しでもお役に立てていれば嬉しいです。

　次回は3月18日（月）13：30～15：00、テーマは設けず、自由にお話ができればと思います。事前申し込みが必要ですので、ご連絡下さい。